日焼けの種類について

日焼けが起こる原因は、皮膚の炎症やメラニン色素の沈着が紫外線を浴びることでおきることです。通常は日光によって起きますが、人工の紫外線でも日焼けと同様の効果が得られるものもあります。ビタミンDといって骨を作るのに効果的栄養素を作る効果があるのが、紫外線の特徴です。皮膚が老化するのを、紫外線による日焼けによって早くしてしまいます。体に悪影響を与える活性酸素を増やすだけではなく、目の病気である白内障などにかかる危険性が増えます。マイナス面ばかりが紫外線にあるわけでがないですが、デメリットのほうが大きいと考えられているのが日焼けなのです。皮膚の炎症や火傷というサンターンと、褐色に色づいた肌になるサンタンニングという日焼けがあるのが日焼けの特徴です。サンバーンは波長の短い紫外線によって起きるもので、皮膚へのダメージが大きいといいます。ひどいサンターンでは水ぶくれやむくみ、熱や痛みを伴います。効果的にサンタンニングによって肌のメラニン色素を増加させ、皮膚細胞とそのDNAを紫外線のエネルギーから守っているといいます。それぞれの人によって紫外線による日焼けの程度が違うので、ひどいサンバーンが起こる人や、まったくサンタニングが起こらない人もいるそうです。サンバーンはふつう日光に当たって8~24時間ピークになり、そのあとでサンタンニングの状態になります。紫外線による日焼けのしすぎは、サンタンニングもサンバーンも、肌に損傷をあたえることもあるので要注意です。